ダイエットの成功は良いけれど

ダイエットに成功したのです。
やったぁ。と、喜んだのもつかの間、なんとシワが出来てしまったんです。

急いでダイエットしたからかもしれませんが、顔や体にシワが増えてしまった気がするんです。
特に、目の周りとか、おでことか。
年齢的にも40代を迎えて、シワが出来るのは当たり前と思っていたのですが、やはりショックでした。

若い頃は、シワが出来るのは大人の証拠みたく思っていて、訳もなく憧れていた時代もありましたが、今となってはただ邪魔なだけでした。

シワが出来た事で、ファンデーションのノリは悪くなるし、汗をかいたら流れてしまうし。

シワが出来た事でこんなにも大変だとは思ってもいなかったのです。

それに意外な所にもシワが出来てしまいました。

手の甲なのです。

顔や首のシワは想定してたのですが、さすがに手の甲は想定外でした。

それに、手の甲って意外と人から見られやすいんだなって、思いました。

買い物をしている時や、銀行やゆうびんきょくでの手続きなど、なにかしら手の甲って見られてるんですよね。

かなりショックでした。

自分なりに、なぜシワが出来るのかを調べてみました。

どうやら、原因はダイエットで体型が変わったからではなかったみたいなのです。

まずは紫外線です。

紫外線を浴びた事がシワの原因にもなってしまうのです。

そして、姿勢が悪いのもシワの原因になってしまうようなのです。

思えば私はかなりの猫背で、スマホを触っている時は大抵猫背なんです。

出来るだけ背筋を伸ばす事が大切だそうです。

そして、ダイエットが成功した私には、ちょっと皮肉なのですが、栄養が不足するのもシワの原因とも言われています。

やはり栄養をとらないといけないんですよね。

中でも、肌を新しくしてくれるのは、鯖に含まれるビタミンB2なのです。

それに、トマトは紫外線から肌を守ってくれるそうなのです。

私はなんとか短期間でダイエッをしたくて、野菜中心の生活をしていたんです。

魚はほとんど食べなかったので、もしかしたらそれが原因かもしれません。

ダイエットをする時に食事制限をしてはいけないと言われている意味がやっと分かりました。

これからは、食事制限しないでダイエットをしないといけないとつくづく思いました。

やっぱり痩せるんだったら、綺麗に痩せたいですものね。

痩せてもシワになってしまったら、意味がないんだなと思いました。

今はマッサージなどをして、なんとかシワを減らせるように努力しています。