加齢に伴い出てくる顔の悩みの多くがほうれい線が目立ってくる事だと思います。
頬の肉と口元の肉がたるみ、重力によって下がってくる事でほうれい線が目立つようになってきます。
これを解決する為には頬と口元の筋肉を鍛えてリフトアップするしかないと考えます。
エステや美容整形、エイジングケアの美容クリームなど色々な方法がありますが私が実践しているのは、舌回し運動です。
舌を1日3セット左右20回づつ口の中で回すという簡単な運動ですが、20回近くなると顔が痛くなってきます。
顔のたるんだ筋肉が鍛えられている感覚があります。
人前ではできませんがそれ以外であれば、忙しい人でも場所も時間も選ばずできるのでおすすめです。
お金もかかりませんし、今からでも始める事ができます。
また、ほうれい線以外にも唾液が多く分泌される事により口臭の予防や歯周病の予防にも効果が期待できるそうです。
エステや美容クリームなどは1度始めてしまうと料金が発生していますので、効果が実感できなかったり、嫌になったりしても、すぐに辞めるわけにもいきません。
経済的に余裕があれば、そちらの方が手取り早いのかもしれませんが、舌回し運動は今すぐにでも始める事ができますので、お試しになられてもいいかと思います。
